공부를 잘하고 싶은 마음은 누구나 같습니다. 오늘은 공부 효율을 올릴 수 있는 방법을 소개하려고 합니다.
공부를 잘하는데 필요한 3가지
1. 건강
적당한 운동과 건강한 식습관을 통해 나의 건강을 관리해야 합니다.
2. 인지
공부를 하려고 책상에 앉았을 때는 최대한 공부에만 집중할 수 있는 나만의 방법을 찾아야 합니다. 머릿속에 떠오르는 것을 마인드맵으로 그려보거나, 책을 덮고 공부한 것을 누군가에게 설명하듯 말해보는 것도 좋은 방법입니다.
3. 감정
뇌가 하는 일은 마음과 밀접한 연관이 있습니다. 공부를 할 때는 마음이 협력해야 하기 때문에 긍정적이고 행복한 감정이 밑바탕이 되어야 합니다.
'자신감'의 힘!
공부를 하면서 긍정적인 정서는 '자신감'을 만듭니다. 이 자신감은 점점 커지고, 전염되어 다른 학습에도 큰 영향을 끼칩니다. 또 학생들이 관심 있는 것을 이용해서 읽기나 산수 같은 기본 학습능력을 배우게 된다면 교육은 훨씬 더 효과적입니다. 쉬운 문제 하나씩 풀어 나가면서 조금씩 자신감을 쌓아보세요!
