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[건강칼럼] 추나요법, 잘못된 자세로 인한 허리통증 감소에 도움

허리통증을 겪어본 사람이 없다 해도 과언이 아닐 정도로 허리통증은 현대인들에게 이미 흔한 증상으로 자리 잡았다. 많은 이들이 허리통증이 나타났을 때 파스를 붙이거나 가벼운 스트레칭으로 대처하는데, 이러한 방법은 잠시 통증을 감소시키는 일시적인 수단일 뿐 근본적인 해결책이 아니라는 것을 인지해야 한다.


과거에는 주로 40~50대 사이에서 허리통증을 호소하는 사례가 많았지만 최근 들어 30대나 20대, 심지어 10대 중에서도 허리통증을 앓는 환자들이 발생하고 있다. 스마트폰, PC 등 각종 전자기기의 사용이 잦다는 점, 그리고 잘못된 자세를 오래 유지한다는 점이 이에 대한 원인으로 해석되고 있다.


꾸준히 운동을 하면 신체의 하중이 허리와 목, 어깨, 무릎 등 여러 부위에 골고루 분산되어 신체 부담을 줄여주지만 운동량이 적은 현대인들은 허리통증, 허리디스크 등에 노출될 확률이 높다.


허리통증완화방법 중 하나인 추나치료는 한의사의 손이나 신체 일부, 추나 기기 등을 활용해 틀어진 뼈와 근육을 밀고 당김으로써 신체의 구조적인 문제를 교정한다. 척추나 관절의 손상 기능, 가동 범위 회복을 위해 시행하는 한방요법으로, 인대와 신경, 근육의 균형을 맞춰 허리통증, 허리디스크 등을 치료한다.


이와 더불어 관절 운동을 통해 혈액과 관절액이 순환되어 손상 부위가 빠르게 회복될 수 있도록 도움을 주고 있으며 허리통증 및 허리디스크 개선 외 골반교정치료, 척추측만증, 척추관 협착증, 거북목증후군, VDT syndrome 등 다양한 질환에 활용할 수 있다는 장점이 있다.


추나요법은 비수술적 한방치료로 신체적 부담감이 적으며 부작용 우려 없이 신체의 불균형 문제를 해소할 수 있다. 또한 개인별 특성과 통증 부위, 연령대 등을 고려해 맞춤 처방으로 진행되며 환자에 따라 침, 부항, 뜸, 한약 등 다른 한방요법을 동원하면 더욱 높은 추나요법효과를 기대할 수 있다.


아울러 한의원을 통해 추나치료를 받으면 추나요법의료보험을 통해 건강보험 혜택을 받아볼 수 있다. 건강보험 가입자라면 누구나 1~3만원대의 금액을 본인 부담함으로써 편하게 추나치료를 받아볼 수 있다. 다만, 연간 20회에 한해 적용할 수 있다는 것을 알아둬야 한다.


글: 올바로네트워크 선릉역점 영한의원 최승영 원장 / 우장산역점 까치한의원 최성근 원장


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